顔トレ

おはようございます😊

ピグモンです。

朝やることが全部終わって

これから

毎日やっている

顔トレをします☺️

以前

顔トレの記事を書いたけど

👇

https://pigmon7.hatenablog.com/entry/2020/08/22/091105

今日は

ウイウイ、ワオワオ体操です。

私は

フェイスマッスルプログラム

https://m.youtube.com/watch?v=0ZLddfMqlLQ

の次にやってます。

やり方は簡単。

ワオワオ
ウイウイ

と顔の筋肉を大きく、繊細に動かしてみてください。
このときに、その部位に効いている感じが持てればOKです！

動きがにぶいと、その部位は表情が豊かにならずに、太って厚ぼったい印象がします。

これを

20回づつやってます😀

前はもっとやってたんだけど

痩せてたのもあって顔がシャープになり過ぎたから

減らしました💦

シャープになりたい分けじゃなくて

たるみがなくふっくら見せたいので

ギリギリの回数をやってます😀

やり始めて

たるみが少し改善しましたよ🤗